Yoga & Tanz
Bloom from within
Retreat im Herbst für Dich
mit Sonia & Joanna
10.-12.10.2025
im Naturhaus Schorfheide
Naurhaus Schorfheide
Gönne Dir eine feine, kleine Auszeit für Ruhe und Kraft. Versüße Dir den Herbst mit einem kleinen Rückzug, genieße Vinyasa Yoga, Yin & Restorative Yoga, Tanz, Soundhealing, Journaling, leckerem Kakao, Natur, veganen & ayurvedischen Mahlzeiten, guten Gesprächen in einer empowernden community und natürlich auch Zeit für Dich alleine.
Sonia und ich begleiten Dich durch ein aufregendes & regenerierendes Wochenende.
Zeit für Dich!
Fern ab der Alltagshektik mitten in der Natur einmal mit viel Ruhe in die Yogapraxis, Meditation, Tanz und vielem mehr eintauchen.
Wir üben sanft-dynamisches Vinyasa- und regenerierendes Yin Yoga untermalt von Klängen, Entspannungstechniken, Pranayama und verschiedene Meditationen, Fluentbody Movement und Journaling.
Zwischendurch hast Du Zeit, Dich zurückzuziehen und Deine Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen.
Ein ruhiges und wohltuendes Soundbath oder restoratives Yoga am Abend rundet den Tag ab.
die wundervolle Sonia
Sanftes Vinyasa Yoga bietet eine hervorragende Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Durch die verschiedenen Haltungen und Atemübungen verbessert Yoga die Flexibilität, Stärke und Ausdauer des Körpers. In Verbindung mit verschiedenen Meditationen und Klang fördert Yoga Entspannung und hilft Stress abzubauen.
Mit unserem Wissen aus der traditionellen chinesischen Medizin & der Lehre des Ayurveda helfen wir Dir in diesem Retreat Dich präventiv auf die kühleren Jahreszeiten vorzubereiten.
Zusammen bringen wir Dein Nervensystem wieder in Balance.
Ob Du erst mit Vinyasa oder Yin Yoga anfängst oder schon längere Zeit übst, alle sind in diesem Retreat willkommen. Wir passen die Haltungen für alle Körper und jedes Level an.
Du wirst ausserdem tagsüber Zeit für Dich haben- vielleicht ein Buch zu lesen, das Du immer schon anfangen wolltest oder einfach nur tagzuträumen.
Für unser kulinarisches Wohl sorgen Sonia & ich abwechselnd mit unseren Angeboten für Dich. Es wird zwei einfache Mahlzeiten täglich in Bio-Demeter Qualität geben, Brunch nach dem ersten Angebot und abends eine warme Mahlzeit. Wasser, Tee & Snacks in Form von Obst stehen Dir den ganzen Tag zur Verfügung.
Das Naturhaus Schorfheide liegt in einem kleinen Dorf umgeben von Wäldern und kleinen versteckten Seen.
Das Haus ist mit seiner ökologischen Bauweise, seiner Schlichtheit und der Anwendung der Feng Shui Prinzipien ein wunderbarer Ort, um in eine wirkliche Verbindung mit Dir selbst zu kommen.
Damit es nicht zu eng im Haus und Yogaraum wird, sind die Plätze auf 11 Teilnehmer begrenzt. Es gibt ein Einzelzimmer und fünf Zwei-Bett-Zimmer.
Im Haus sind insgesamt drei große Bäder vorhanden.
Die Umgebung des Hauses lädt zu Spaziergängen und Waldbaden ein.
Wenn auch Du nach einer Möglichkeit suchst, zur Ruhe zu kommen, Deinen Körper zu stärken und Deinen Geist zu beruhigen, dann ist unsere Einladung zu diesem wundervollen Wochenende genau das Richtige für Dich.
Denn diese Tage werden Dich regenerieren, verwöhnen, bezaubern und entspannen.
Kosten für Seminar + Vollverpflegung + Organisation:
Das Zweibett-Zimmer kostet p. P. kostet 400€
Das Einzelzimmer kostet 480€
Von den Gesamtkosten müssen 250€ mit der Anmeldung bezahlt werden. - Damit ist Dein Platz reserviert. Die Restsumme muss bis zum 01.09.2025 überwiesen werden.
Das Retreat ist auf 11 Teilnehmerinnen begrenzt, also reserviere Dir schnell einen Platz mit einer Anmeldung über das Kontaktformular auf dieser Seite. Danach bekommst Du eine Email von mir mit den Anzahlungsmodalitäten.
Wir freuen uns schon sehr auf das Wochenende mit Dir und sind voller Vorfreude, auch wenn es noch etwas Zeit bis zum Herbst ist.